Tips para evitar daños con las mochilas para el colegio

Las mochilas para el colegio son la mar de cómodas. Pero no se te puede escapar que si no se usan correctamente pueden dañar a tus hijos, sobre todo la espalda. En este post vamos a darte algunos consejos para que lleven correctamente las mochilas para el colegio. ¡¡Ni se te ocurra perdértelo!!

Es cierto que ya no se concibe un niño en edad escolar sin una buena mochila en la espalda. Es más que lógico. Las mochilas para el colegio son la mar de cómodas y útiles.

Se lo pueden llevar todo colgándoselo en la espalda y prácticamente sin tener que hacer ningún esfuerzo. Es cierto que las mochilas las usan una inmensa mayoría de niños y niñas en edad escolar. Pero también los jóvenes en edad de ir al instituto. Así que este post también les va a venir de perlas.

Vale. Que sí. Que estamos muy de acuerdo en que las mochilas son muy cómodas. Pero, como en todo en esta vida, hay que tener cierta moderación en su uso. No vale el cargar y cargar la mochila y mandarlo al colegio.

Hay que seguir ciertas pautas. ¿Qué pasará si no lo haces? Pues que tu hijo va a tener dolores de espalda. Es más, puede sufrir dolores de espalda crónicos. No exageramos. Lo dicen los colegios de Fisioterapeutas de España.

A pesar de las advertencias de estos profesionales, muchos niños siguen llevando más peso dentro de la mochila que el recomendable. Lo puedes leer por ejemplo en esta noticia.

El peso correcto en las mochilas para el colegio

Es el tema más importante. El peso de las mochilas para el colegio. El peso es el que puede provocar dolores de espalda en los colegiales. Y según estudios también del colegio de Fisioterapeutas de Madrid y que nosotros hemos recogido de una noticia de Ser Padres, la mayoría de nuestros peques no llevan el peso correcto.

¿Cuál debería ser ese peso? Pues jamás debe exceder el 10 por ciento del peso del niño. Es decir, que si un niño pesa 40 kilos el peso su mochila infantil no debería de pesar más de cuatro kilos.

Nosotros añadimos que si no llega a ese peso nunca, mucho mejor. Esta norma del peso se puede aplicar también a los alumnos de Instituto y en definitiva a toda la población.

Y todo esto teniendo en cuenta que las mochilas para el colegio o las mochilas de instituto están fabricadas concienzudamente. Aplicando en ellas todas las leyes de ergonomía habidas y por haber; poniendo cariño en la confección de las asas y los tirantes. Pero aún así y todo la mamá y el papá deberían pesar la mochila de su hijo antes de que se vayan al colegio. Ya verás la de problemas que evitamos en sus espaldas todavía en formación.

Dolores de espalda por las mochilas y otros motivos

Por cierto, y siguiendo con el tema del dolor de espalda en los peques y continuando recogiendo datos de los profesionales de la fisioterapia.

¿Sabías que alrededor del 30 por ciento de los peques se han quejado alguna vez de dolor de espalda? Ya no es un problema única y exclusivamente de las mochilas para el colegio, sino que no han recibido una adecuada educación postural.

Por ejemplo, se levantan de la cama bruscamente, cogen objetos de manera igual de brusca o no saben sentarse en las sillas –y pasan largas horas sentados en los pupitres de los coles-. Así que es mejor no agravar el posible dolor de espalda cargando en exceso las mochilas, ¿no crees?

Más consejos para llevar las mochilas para el colegio

Vamos a hacer un repaso a otros aspectos que se han de tener en cuenta por el bien de la salud de nuestros peques:

1. Cuando vayas a comprar mochilas escolares vigila que las cintas sean anchas y que estén acolchadas. Es la mejor manera de que se les acoplen al hombro y que el peso caiga de forma regular sobre toda la espalda.
2. No es conveniente llevar la mochila del coles sólo en un hombro. Hazle entender a tu hijo que lo ha de hacer con los dos.
3. Respecto a la organización de la mochila, es mucho mejor que se coloquen en primer lugar los libros y objetos que más pesen. Estos objetos también son los que han de quedar de una manera más cercana a la espalda.
4. Otro aspecto a tener en cuenta es la manera de coger la mochila. Cuando la levanten procura que se agachen doblando las rodillas. Pero la mejor manera es que la pongas encima de una mesa y desde ahí que se la coloquen en la espalda.
5. Si has optado por comprar una mochila con carro es mejor que la empuje a que tire de ella. En este apartado vigila también que el asa esté a su altura y que no tenga que adoptar posturas forzadas que pueden ser perjudiciales tanto para la espalda como para la muñeca y brazo.
6. Las asas siempre tienen que ser regulables.

En resumen

Siguiendo todos estos consejos seguro que evitamos que los peques tengan dolores de espalda. Te hemos contado en este post que el peso es lo más importante para prevenir dolores de espalda. Que jamás el peso ha de ser superior a un diez por ciento del peso de su cuerpo. Siguiendo esta norma vamos a ganar mucho. También te hemos dado otros consejos para que ir al cole no suponga un dolor físico en forma de daño a la espalda.

En Bolsos Vandi disponemos de una gran colección de mochilas escolares, mochilas juveniles y también mochilas escolares con ruedas. Si tienes alguna duda sobre estos productos sólo tienes que coger el teléfono y llamarnos o bien escribirnos un correo electrónico y te respondemos sobre cuáles son las mejores mochilas para el colegio.

¿Cómo lleva tu hijo los objetos para el cole? ¿Utiliza mochila? ¿Cómo se la coloca? ¿Se ha quejado de dolor de espalda? Dínoslo en la sección de comentarios.

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