¿Qué es lo que tienes que llevar en el botiquín de viaje?

¿Qué hay que llevar dentro de una maleta o de una mochila? Un botiquín de viaje, sin ninguna duda. ¡¡De lo que te puede salvar un botiquín de viaje bien organizado!! ¡¡Ni te lo imaginas!!

No vamos a negar que este post está expresamente pensado para los más novatos viajeros. Porque, claro, si eres uno experimentado seguro que ya sabes lo que llevar dentro de ese kit de primeros auxilios que siempre te ha de acompañar.

Pero antes de hablar de todo lo que hay que llevar en este botiquín hay que tener en cuenta tres recomendaciones. Y son tres recomendaciones serias:

Las recomendaciones de  viajes

Por las recomendaciones de viaje nos referimos a esas que ofrece el Ministerio de Asuntos Exteriores en su página web y que debes consultar siempre que te vayas de viaje.

Es genial saber lo que está y no lo que no está permitido en cada país de destino. No sea cosa que un medicamento legal en España pueda ser considerado como una potente droga en otro.

No dudes en consultar las recomendaciones de viaje. Las puedes encontrar aquí: http://www.exteriores.gob.es/Portal/es/ServiciosAlCiudadano/SiViajasAlExtranjero/Paginas/RecomendacionesDeViaje.aspx

Tu estado de salud

Tu estado de salud debe estar bien “acreditado” si nos permites esta expresión. Nos explicamos y creemos que con un ejemplo será suficiente.

Si eres diabético y llevas insulina debes llevar contigo un documento que acredite que sufres esta enfermedad crónica.

También debes llevar las recetas de tu médico que indican que necesitas la insulina.

Es posible que en algún país lejos de nuestro entorno puedas tener problemas en la aduana si no llevas estos documentos.

Tarjetas sanitarias

Consulta en tu centro de salud las tarjetas sanitarias que has de llevar a tu viaje y no dudes en conseguirlas. O bien contrato un seguro de salud privado en una compañía de seguros. Ambas cosas te pueden salvar de muchos apuros.

Y ahora sí, la lista de lo que hay que llevar en el botiquín de viaje

Hecha estas dos advertencias, que son importantes, vamos a ver qué es lo que deberías llevar dentro de tu botiquín de viaje que, recuerda, debe estar siempre dentro de tu maleta o de tu mochila. Todo lo que te vamos a decir lo has de llevar tanto si viajas desde Madrid a Benidorm o desde Barcelona a Taipei, tanto si vas en coche, en avión o en tren. ¿Vale¿

1.      Tiritas y kit para ampollas y heridas

Las tiritas son una segunda piel que siempre has de llevar te vayas de turismo de playa, de turismo cultural y, sobre todo si te vas de montaña y excursiones.

Hay que escoger esas tiritas estilo Compeed, que son un poco caras pero lo cierto es que resultan muy efectivas.

También hay que meter en el kit de primeros auxilios algodones y gasas y suero o solución salina para limpiar posibles heridas. Incluye antisépticos como el Betadine y que no se te olvide poner unas tijeras. No lleves bisturí. No eres médico. Si lo necesitaras, búscalo. Pero no hagas cosas raras en tu viaje.

2.      Analgésicos, antiinflamatorios y antibióticos

Si hablamos de analgésicos nos viene a la menta paracetamol para ese dolor de cabeza inoportuno. En cualquier lugar del mundo los puedes comprar, pero si te los llevas de casa, mejor.

En cuanto a los antiinflamatorios el Ibuprofeno o Neobrufen son los más habituales.

Y si hablamos de antibióticos recuerda que sólo lo debes tomar con receta médico y realmente cuando te haga falta.

3.      Protector de estómago

Si viajas a países lejanos de desconocida gastronomía es lo que mejor te va a venir. Uno de los más famosos es el Almax.

4.      Repelentes de mosquitos y productos antipicaduras

Es mucho mejor que siempre vayas con el repelente de mosquitos por delante. Ya sabes que los mosquitos son transmisores de muchas enfermedades. Y si te pican ten a mano pomadas que alivien la hinchazón. No hagas mucho caso de los remedios caseros. No suelen dar buen resultado. Mejor consulta con tu farmacéutico.

5.      Pastillas para el mareo

La Biodramina será tu mejor aliada si vas a viajar en avión, barco… o también en coche o en tren. Pero ten cuidado con estas pastillas. Algunas te pueden provocar cierta somnolencia así que si las vas a tomar por favor no conduzcas.

6.      Pomadas para golpes

Tipo Voltaren, que si recibes un golpe te alivian de manera rápida.

7.      Cremas solares y after sun

Vayas donde vayas lleva crema solar y luego una crema reparadora de la piel o after sun. Da igual si estás en la playa, en la montaña o de visita por museos.

La piel, junto con los ojos, son los órganos más sensibles de nuestro organismo y debemos cuidarlo. No está de más la gorra o sombrero.

Y de paso te aconsejamos que jamás olvides en casa tus gafas de sol. Pero unas gafas de sol compradas en un centro autorizado y que cuente con el Marcado CE.

8.      Laxantes y antidiarreicos

Pero que sólo has de utilizar si son estrictamente necesarios. Seguro que también estás pensando en el Fortasec. Ahora bien. Si tienes una diarrea importante, no lo dudes y busca un médico allá donde estés. Te puedes deshidratar.

9.      Tapones para los oídos

Sólo si vas a viajar en avión

Una última cosa. Es mejor que tú mismo te hagas tu propio botiquín de viaje y que metas dentro los medicamentos que mejor te sienten. Decimos esto porque hemos observado que ya hay kits de primeros auxilios preparados tanto en parafarmacias como en grandes superficies. Pero, repetimos, tú eres el que mejor se conoce tanto las necesidades como tu organismo.

Una última cosa: ¿crees que le falta algo a este botiquín de viaje que hemos preparado? Si ves que falta algo no dudes en escribirlo en la sección de comentarios y lo incluiremos.

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